日常生活

産業医による健康講話が行われました。

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法人の衛生委員会主催による、産業医 佐々木勉 先生をお招きしての健康講話が開催されました。健康診断の結果を受けて、健康を保つための講話でした。中でも、BMIの数値が高い職員が多く 食事と運動の大切さを丁寧に説明いただきました。

BMI測定の計算式【体重(kg)】÷【身長(m)の2乗】これを自分にあてはめると  71.0÷(1.65×1.65)=26.1 となります。

WHOの肥満判定基準に照らしてみると・・・18.5未満(低体重)、16未満(痩せすぎ)、16~17(やせ)、17~18.5(やせぎみ)、18.5~25(普通)、25以上(過体重)、25~30(肥満予備軍)、30以上(肥満)となっていますので、自分の場合は過体重のようです ^^ ;                健康維持のため運動を少しづつ始めたいと感じました。

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